جمعتنا فلة
لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت جمعتنا فلة| |
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
وحينما تقرر أن تبدأ الكتابة في جمعتنا فلة.. فتذكر أن جمعتنا فلة تريدك مختلفاً..تفكيراً.. وثقافة .. وتذوقاً.. فالجميع هنا مختلفون~]||
نحن ( نهذب ) المكان، حتى ( نرسم ) الزمان! || لـِڪي تـسـتـطـيـع أن
تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]

جمعتنا فلة

اهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات جمعتنا فلة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الي يحب يخفف من منطقة البطن بدخل!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خلاصة شهد
عـضـو فـعـال
عـضـو فـعـال
avatar

اوسمة العضو : فراشة
عدد المساهمات : 371
نقاط العضو : 528
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: الي يحب يخفف من منطقة البطن بدخل!!!    الإثنين أكتوبر 11, 2010 2:17 pm


الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح










بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب





الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر





واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة


منقوووووووووووووووول




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فيصل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

اوسمة العضو : رياضي مميز
عدد المساهمات : 293
نقاط العضو : 308
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
الموقع : المصارعة الحرة

مُساهمةموضوع: رد: الي يحب يخفف من منطقة البطن بدخل!!!    الإثنين نوفمبر 08, 2010 6:26 pm

Laughing











يالبى قلبك يامايكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
&بـنـوتـه&
Admin
avatar

اوسمة العضو : المديرة
عدد المساهمات : 540
نقاط العضو : 733
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
الموقع : جمعتنا فلة

مُساهمةموضوع: رد: الي يحب يخفف من منطقة البطن بدخل!!!    الإثنين يناير 31, 2011 12:00 pm

مشكورة

اختي








أحب السعادة.......
وأزين بها حياتي......
مهما كان الحزن عميق .....
لا بد من نفض غباره ليخف الحزن .....
وتظهر سعادة صغيرة ......
وكلما نفضت الحزن تجلت سعادتي أكير وبصور أكثر....
لأني أحبها ....
حتى لو صدمني الحزن من جديد .....
فأنا أحب أن أستعيد السعادة......
لأني ....
أحب السعادة......

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gfa30.mam9.com
 
الي يحب يخفف من منطقة البطن بدخل!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعتنا فلة  :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ الحياة الأســرية¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ :: ¨°•√♥ المواضـيــع الصــحيــة ♥√•°¨-
انتقل الى: